12 Cara Memancungkan Hidung Secara Alami

Artikel ini terakhir di perbaharui December 3, 2020 by Rinaldi Syahran
12 Cara Memancungkan Hidung Secara Alami
Brunette Young Woman Posing - Racool_studio/Freepik

Kita sebaiknya bersyukur dengan apapun keadaan dan bentuk anggota tubuh yang kita miliki. Namun seringkali, godaan untuk terlihat lebih cantik membuat kita menyesali bentuk tubuh dan kontur wajah kita. Memang hanya sebagian kecil dari kita memiliki bentuk hidung sempurna. Tapi jika memang kecantikan yang kita cari, ada beberapa cara memancungkan hidung secara alami tanpa operasi.

Ada banyak cara untuk membuat hidung terlihat sempurna. Kita bisa menggunakan riasan, atau melakukan operasi plastik yang lebih rumit. Tapi ada juga cara memancungkan hidung secara alami dengan beberapa prosedur mudah yang bisa dilakukan di rumah. Cobalah lakukan secara teratur untuk mendapatkan bentuk hidung yang sempurna.

Latihan Pernapasan 1

Untuk wanita dan pria yang selalu mengeluh tentang bentuk hidungnya, cara memancungkan hidung ini bisa dipraktekkan. Jika Anda melakukan latihan ini secara teratur, kemungkinan besar pada waktunya, bentuk hidung akan berubah, dan Anda akan mendapatkan hidung yang lebih mancung. Latihan ini juga membantu mencegah dan mengurangi kendurnya hidung.

Cara memancungkan hidung dengan latihan pernapasan

  • Gunakan kedua jari telunjuk Anda untuk menekan sisi hidung, dan buang napas dengan kuat.
  • Berikan tekanan di bagian bawah sisi lubang hidung Anda untuk hasil terbaik. Jangan menghembuskan napas terlalu kuat.
  • Ulangi latihan ini 10 kali setiap hari.

Cubit Hidung dengan Ringan

Latihan pembentukan hidung ini membantu mengangkat hidung Anda atau memperbaiki bentuk hidung yang lebar.

Cara memancungkan hidung dengan mencubit hidung

  • Pegang batang hidung Anda dengan lembut dengan dua jari.
  • Letakkan jari telunjuk Anda yang lain di atas ujung hidung dan dorong ke atas.
  • Sekarang, berikan batang hidung dorongan ke bawah, dan dorong ujung hidung ke atas dengan jari lainnya pada saat yang bersamaan.
  • Cobalah untuk tidak menggerakkan bibir atas terlalu ke bawah saat berlatih senam hidung ini.
  • Lakukan senam hidung ini selama 10 detik dalam satu set. Ulangi hingga tiga kali, masing-masing 10 detik.
  • Ulangi setiap hari.

Face Yoga

Latihan hidung yang disebut face yoga ini akan membantu Anda mendapatkan bentuk hidung yang lebih ramping dan meminimalkan bentuk hidung yang melebar.

Cara memancungkan hidung dengan face yoga

  • Untuk memulai senam hidung ini, pertama-tama buka mulut menjadi bentuk O.
  • Tekan satu sisi lubang hidung Anda dengan jari telunjuk namun jangan sampai tertutup seluruhnya. Pastikan Anda masih bisa bernafas melalui lubang hidung itu.
  • Lakukan hal yang sama di sisi lain lubang hidung Anda dengan jari telunjuk yang lain.
  • Secara bersamaan, arahkan pandangan mata ke atas ke arah langit-langit dan tarik napas. Sementara lubang hidung melebar, dan tekan terus jari telunjuk Anda ke lubang hidung Anda. Jaga dahi Anda tetap rileks selama proses berlangsung.
  • Lakukan senam hidung ini selama 10 detik dalam satu set. Ulangi hingga tiga kali.

Latihan Angkat Ujung Hidung

Latihan hidung ini akan membantu mendapatkan hidung yang lebih mancung dan tegak. Lakukan latihan ini setiap hari dengan rutin untuk mendapatkan hasil maksimal.

Cara memancungkan hidung dengan latihan angkat ujung hidung

  • Letakkan sisi dalam jari telunjuk Anda pada columella — “jembatan” di bagian tengah hidung yang memisahkan dua lubang hidung Anda.
  • Sekarang, dorong jari Anda ke atas dengan lembut, angkat bagian tengah hidung Anda.
  • Ingatlah, jangan biarkan bibir atas Anda ikut bergerak ke atas atau ke bawah selama latihan.
  • Lakukan senam hidung ini selama 10 detik dalam satu set. Ulangi hingga tiga kali.

Latihan Memendekkan Hidung

Usia menyebabkan banyak perubahan, dan seiring dengan waktu, tubuh kita juga mengalami penurunan. Tak bisa dihindari, tulang, tulang rawan, dan otot makin menua. Latihan sederhana ini tidak hanya membantu membentuk hidung sehingga tampak lebih pendek, tetapi juga mencegah kerusakan tulang rawan dan menjaga bentuk hidung.

Cara memendekkan hidung dengan latihan sederhana

  • Letakkan jari telunjuk di ujung hidung Anda, tekan dengan lembut.
  • Sekarang, dengan menggunakan hidung Anda, berikan tekanan pada jari Anda.
  • Anda bisa melakukan latihan ini setiap hari, sesering yang Anda bisa.

Tersenyum

Sungguh menakjubkan bagaimana alam menawarkan solusi sederhana. Ini merupakan cara terbaik dan termudah dari semuanya. Senyuman sederhana ternyata dapat membantu Anda memancungkan hidung.

Cara memancungkan hidung dengan tersenyum

  • Yang perlu Anda lakukan hanyalah tersenyum, lalu gunakan jari Anda untuk mendorong hidung ke atas.
  • Ini akan membantu membangun otot di sisi hidung Anda.
  • Lakukan latihan ini 20 hingga 30 kali setiap hari untuk hasil terbaik.

Latihan Pernapasan 2

Yoga dan olahraga sangat mementingkan latihan pernapasan. Menghirup dan menghembuskan napas dalam-dalam memiliki banyak manfaat, salah satunya adalah memancungkan hidung.

Cara memancungkan hidung dengan latihan pernapasan

  • Duduklah dengan nyaman. Tutup salah satu lubang hidung dengan jari, tarik napas melalui lubang hidung lainnya, dan tahan selama sekitar empat detik.
  • Kemudian, tutup lubang hidung lainnya, dan buang napas saat Anda melepaskan lubang hidung yang tadi ditutup.
  • Ulangi latihan ini dengan menutup lubang hidung lainnya.
  • Lakukan tiga kali, dengan masing-masing 10 kali pengulangan.
  • Ulangi beberapa kali sehari.

Menggoyangkan Hidung

Cara memancungkan hidung yang satu ini lebih kepada pembentukan otot alih-alih latihan perbaikan bentuk hidung. Tapi namun latihan ini akan membantu memperkuat otot hidung, dan membuat hidung lebih mancung secara alami.

Cara memancungkan hidung dengan menggoyangkan hidung

  • Yang perlu Anda lakukan hanyalah menggoyangkan hidung, sambil memastikan wajah Anda benar-benar rileks.
  • Cobalah gerakkan otot hidung bagian samping, bukan mengembang-kempiskan hidung. Anda mungkin perlu beberapa kali latihan untuk melakukannya.
  • Lakukan ini setidaknya sekali sehari untuk hasil terbaik.

Urut Tulang Hidung Bagian Atas

Seperti halnya latihan pernapasan untuk memancungkan hidung, metode urut tulang hidung bagian atas ini juga memiliki banyak manfaat. Selain membentuk dan memancungkan hidung, teknik ini dapat membantu meringankan sakit kepala.

Cara memancungkan hidung dengan mengurut tulang hidung bagian atas

  • Pijat setiap bagian hidung Anda, mulai dari tulang hidung atas, lalu ke ujung hidung, dan terakhir pijatlah bagian samping hidung.
  • Pastikan jari Anda bergerak dengan gerakan memutar.
  • Pijat hidung Anda selama sekitar lima menit setiap hari, dan lakukan secara teratur untuk hasil terbaik.

Urut Tulang Hidung Atas ke Bawah

Cara klasik ini jika dilakukan setiap hari secara rutin akan membantu memancungkan hidung Anda. Bonusnya, ini dapat membuat wajah rileks, menghilangkan ketegangan dan membantu menyembuhkan sakit kepala.

Cara memancungkan hidung dengan mengurut tulang hidung atas ke bawah

  • Pegang hidung bagian atas, dan tekan perlahan ke kedua sisi saat jadi Anda bergerak dari atas ke bawah hidung.
  • Melakukan pijatan hidung ini hanya akan membantu memancungkan dan membenrtuk hidung.
  • Anda dapat melakukan latihan pembentukan hidung ini sesering mungkin.
  • Jika Anda baru saja jadi ibu dan ingin bayi Anda memiliki hidung yang indah dan mancung, Anda dapat mencoba pijat hidung ini pada hidung bayi Anda. Lakukan dengan lembut dan jangan berlebihan. Ini adalah salah satu cara memancungkan hidung bayi yang banyak dilakukan ibu-ibu sejak jaman dulu.

Senyum dan Tahan

Latihan ini juga membantu membangun otot-otot yang ada di samping hidung Anda. Dengan demikian, bentuk hidung akan terjaga.

Cara memancungkan hidung dengan senyum dan tahan

  • Rilekskan wajah dan tersenyumlah.
  • Dorong ujung hidung ke atas dengan jari telunjuk, lalu tahan beberapa detik.
  • Untuk hasil terbaik, lakukan latihan ini 20 hingga 30 kali sehari.

Teknik Make Up untuk Membuat Hidung Tampak Mancung

Riasan, jika diaplikasikan dengan benar, dapat membawa perbedaan besar pada penampilan meskipun hanya sementara. Contouring adalah teman terbaik kita dalam hal membuat hidung kita terlihat cantik dan menarik. Tentunya ini jadi salah satu cara memancungkan hidung secara alami dan instan.

Yang Anda perlukan:

  • Concealer ringan (harus 1-2 tingkat lebih terang dari warna kulit alami Anda)
  • Highlighter
  • Concealer gelap (warnanya harus 1-2 tingkat lebih gelap dari warna kulit alami Anda), Anda juga bisa menggunakan perona pipi atau eyeshadow cokelat, bronzer matte, atau sculpting powder. Produk krim juga dapat digunakan untuk membentuk kontur hidung, tetapi sculpting powder lebih mudah digunakan, terutama untuk pemula.

Ingatlah bahwa warna terang akan menonjolkan karakteristik wajah dan hidung Anda, memberi tekanan dan membuatnya lebih menonjol, sedangkan warna gelap akan memberikan bayangan, membuat hidung Anda tampak lebih kecil, dan menciptakan ilusi kedalaman yang membuat hidung terlihat lebih mancung.

Cara memancungkan hidung dengan make up

  • Mulailah dengan rutinitas make up Anda yang biasa.
  • Setelah mengaplikasikan alas bedak, tonjolkan bagian tengah hidung dengan concealer ringan. Mulailah di antara alis dan oleskan garis di hidung Anda, berhenti sebelum Anda mencapai ujungnya.
  • Sebagai langkah selanjutnya, tambahkan sedikit titik di bagian paling ujung untuk membuat hidung Anda sedikit terangkat.
  • Gunakan spons, beauty blender, atau jari manis Anda untuk melembutkan garis-garis.
  • Sekarang, gunakan concealer yang lebih gelap dan gambar dua garis di sisi hidung Anda. Gunakan kuas eyeshadow untuk menggambar garis kontur. Kedua garis ini harus dimulai dari tulang alis dan sampai ke ujung hidung Anda. Pastikan untuk menjaga garis-garisnya tetap ringan saat diaplikasikan — lebih mudah menambahkan concealer yang lebih gelap selangkah demi selangkah daripada harus menghapusnya. Tips: Anda juga bisa menggunakan pensil atau Q-tip sebagai penggaris kecil.
  • Tambahkan bayangan halus ke ujung hidung Anda. Ini akan mencegah hidung Anda terlihat terlalu panjang (jika Anda memiliki hidung pendek, Anda bisa melewati langkah ini).
  • Kemudian, gosok garis dengan jari Anda atau beauty blender (jangan sampai garis gelapnya terlihat terlalu tajam atau nyata).
  • Sebagai langkah terakhir, Anda bisa mengaplikasikan highlighter jika mau.

Yang perlu diingat tentang cara memancungkan hidung secara alami dengan latihan hidung, yakni, hal ini akan membutuhkan banyak waktu sebelum hasilnya nampak. Jadi, alih-alih memikirkan kapan hidung Anda akan bertambah mancung, teruslah melakukan latihan di atas. Nantinya, jika bersabar, Anda akan mulai melihat perubahannya.

Demikian pembahasan mengenai informasi kesehatan “Cara Memancungkan Hidung Secara Alami”. Baca juga artikel lainnya seperti cara menambah tinggi badan dan cara mengatasi impotensi secara alami hanya di Info Pasien.

Retno Wulandari
"Dan tiadalah kehidupan dunia ini melainkan hanya senda gurau dan main-main. Sesungguhnya akhirat itulah yang sebenarnya kehidupan, jika saja mereka mengetahui."